MANUAL PRATICO DE MINDFULNESS
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Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo.
Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Manual Prático de Mindfulness
Autor (es): Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel
Editora: Pensamento
Páginas: 240
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